Le Shiatsu
Le Do In
« Le Shiatsu (littéralement : pression des doigts) consiste en l’application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d’amélioration ou de maintien de la santé. »
Au-delà de cette définition officielle donnée par le Syndicat des Professionnels de Shiatsu, le shiatsu est pour moi un art du toucher japonais, centré sur le rythme et l’énergie, qui vise l’harmonie du corps tout en prenant en compte le psychisme et les émotions.
C’est une approche holistique, qui soutient la santé et la vitalité, favorise l’écoute de soi et du corps, et aide à retrouver un équilibre global.
À travers les pressions rythmées, les percussions et le souffle, le shiatsu permet à l’énergie, le Ki, de circuler librement en recréer de l’espace dans le corps et l’esprit. Ainsi, la vie et la musique peuvent à nouveau se déployer.
Dans ma pratique, j’utilise le shiatsu pour accompagner chacun vers la présence, la conscience corporelle et la justesse intérieure, dans le respect du rythme naturel de son corps et de son énergie vitale.
Le Do In, ou « Voie de l’énergie », est une pratique d’auto massage inspirée du shiatsu et des principes de la médecine chinoise et japonaise.
Il permet de favoriser la circulation de l’énergie, du sang et de la lymphe, d’assouplir le corps et agit sur le psychisme et les émotions. Accessible à tous, il repose sur la posture, la respiration, l’attention et des exercices simples d’étirement, de pressions et de percussions.
Pratiqué régulièrement, le Do In apporte relaxation, centrage, vitalité et meilleure conscience corporelle, ce qui en fait un outil précieux pour les musiciens, artistes et toute personne souhaitant améliorer sa santé, cultiver présence, harmonie et énergie au quotidien.
N.B. :
En Europe: « Le Shiatsu est une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen voté le 29 mai 1997, en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt. »
En France : « Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d’un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations. »
